ActionTeaser.ru — тизерная реклама

По содержанию Омега-3 льняное масло уступает только рыбьему жиру.

Помимо жирных кислот в масле льняного семени содержится большое количество минеральных веществ (калий, магний, цинк, медь), витаминов А, В1, В2, В6, С, Е, органических кислот и ферментов. Но и это еще не все.

Льняное масло также полезно

для профилактики атеросклероза, а при его наличии способствует нормализации липидного обмена и артериального давления;
для повышения эластичности сосудов, снижения вероятности образования тромбов, поэтому употребление льняного масла полезно для профилактики инфарктов и инсультов;
для улучшения памяти, внимания и мозговой активности;
для снижения уровня глюкозы в крови при сахарном диабете и предупреждения развития диабетической полинейропатии;
для избавления от избыточного веса. Это происходит благодаря улучшению моторики кишечника, очищению организма от шлаков и ускорению жирового обмена;
для улучшения качества волос и ногтей.

Также доказано противоопухолевое действие льняного масла.

Льняное масло содержит естественный антиоксидант тиопролин, который поглощает и выводит нитриты и нитрозамины из организма.

Рекомендуемая суточная норма – 1-3 ст. ложки, хотя строгих рамок и ограничений нет.

Ирина Медведева

published on sakvoiazh.ru according to the materials izzhizni.ru